Outdoor EHBO Cursus | Eerste Hulp voor Avonturiers - Surviking

De Outdoor EHBO Cursus van Surviking. Leer de EHBO basics voor jouw buitenavonturen!

De Outdoor EHBO Cursus van Surviking is speciaal ontwikkeld voor iedereen die graag de natuur in trekt en voorbereid wil zijn op noodsituaties tijdens avontuurlijke tochten. Of je nu gaat hiken, kamperen of een expeditie plant in afgelegen gebieden – met deze cursus leer je levensreddende basisvaardigheden die cruciaal zijn in de outdoors.

Waarom kiezen voor een Outdoor EHBO Cursus?

Een Outdoor EHBO Cursus is essentieel voor iedereen die zich regelmatig in de natuur begeeft. Medische hulp is daar vaak ver weg – zelf kunnen handelen is dan van levensbelang. Daarom:

  • Je leert hoe je effectief reageert in noodsituaties in afgelegen gebieden

  • Je vergroot je zelfvertrouwen en paraatheid tijdens outdoor avonturen

  • Je ontwikkelt praktische EHBO-vaardigheden die direct toepasbaar zijn

  • Je bent voorbereid op onderkoeling, uitdroging, verwondingen en meer

  • Je vergroot de veiligheid voor jezelf én je reisgenoten

  • Je leert zelfstandig handelen tot professionele hulp arriveert

Met de Outdoor EHBO Cursus van Surviking kies je voor zekerheid, kennis en praktijkervaring – onmisbaar voor elke avonturier!

Deze Outdoor EHBO Cursus wordt verzorgd in samenwerking met erkende EHBO-experts

Deze Outdoor EHBO Cursus wordt aangeboden in samenwerking met gecertificeerde EHBO-trainers en organisaties die gespecialiseerd zijn in hulpverlening in de natuur. Zo ben je verzekerd van kwalitatieve en up-to-date kennis volgens de nieuwste richtlijnen.

Wat leer je tijdens de Outdoor EHBO Cursus?

De cursus is gericht op veelvoorkomende noodscenario’s in outdooromgevingen. Je leert onder andere:

  • Inleiding en Omgevingsveiligheid

  • Basisreanimatie (BLS) en gebruik van AED

  • Eerste hulp bij snijwonden, botbreuken en kneuzingen

  • Herkenning en behandeling van onderkoeling en hitte-uitputting

  • Behandeling van insectenbeten, blaren en andere kleine verwondingen

  • Hoe te handelen bij bewusteloosheid of een allergische reactie

  • Verbandtechnieken voor onderweg

  • Veiligheidsplanning en communicatie in afgelegen gebieden

Praktisch en Toegankelijk

De Outdoor EHBO Cursus van Surviking is hands-on, praktijkgericht en toegankelijk voor iedereen – van beginnende wandelaars tot ervaren avonturiers. Onze instructeurs hebben jarenlange ervaring in outdoor veiligheid en hulpverlening, en begeleiden je stap voor stap.

 

Programma Outdoor EHBO Cursus:

08:30 – 09:00 | Binnenkomst met koffie & thee
09:00 – 12:00 | Ochtendprogramma – Deel 1
12:00 – 12:30 | Pauze
12:30 – 16:00 | Middagprogramma – Deel 2
16:00 – 16:15 | Afsluiting en nabespreking

Waar is de Outdoor EHBO Cursus?

SWOP
Floralaan 102
2643HD Pijnacker

SWOP Pijnacker Keizershof

Wanneer is de Outdoor EHBO Cursus?

Meerdere data in 2025 (volgt)

€ 199,- per persoon

Dit is inclusief:

  • 1-daagse EHBO cursus
  • Gebruik cursusmaterialen
  • Certificaat NRR Reanimatie
  • Koffie & Thee
  • Certificaat na deelname

Ochtendprogramma – Deel 1

Inleiding & Omgevingsveiligheid (30 min)

  • Kennismaking met de cursus en instructeurs
  • Veiligheid en risico’s bij outdooractiviteiten
  • Omgevingsbewustzijn en inschatting van situaties
  • Introductie van de CABC-methode (eerste beoordeling slachtoffer)

Reanimatie (CPR) & AED-gebruik (2 uur)

  • Reanimatietechnieken volgens de richtlijnen van de Nederlandse Reanimatieraad (NRR)
  • Gebruik van een automatische externe defibrillator (AED)
  • Praktijkoefening met reanimatiepoppen en AED-trainers

Ademweg vrijmaken (1 uur)

  • Herkennen en handelen bij verstikking (bijv. door voedsel)
  • Toepassen van de Heimlich-greep en alternatieve technieken
  • Simulaties in kleine groepen

Middagprogramma – Deel 2

Ernstige Bloedingen Stoppen (1,5 uur)

  • Technieken voor het stoppen van ernstige bloedingen
  • Werken met drukverbanden, tourniquets en geïmproviseerde hulpmiddelen
  • Realistische oefeningen in kleine groepjes

Scenario-gebaseerde Oefeningen (2 uur)

  • Gesimuleerde noodsituaties (bewusteloosheid, bloeding, verstikking)
  • Handelen in teamverband onder tijdsdruk
  • ​​​​​​​Focus op improvisatie en samenwerking in afgelegen gebieden

Zelfredzaamheid & EHBO-kit (1 uur)

  • Inhoud van een EHBO-kit voor outdoorgebruik
  • Slimme improvisaties met outdoor-materialen (bijv. kleding, takken)
  • ​​​​​​​Preventietips en mindset voor zelfredzaamheid in de natuur

Wat neem je mee naar de Outdoor EHBO Cursus?

  • Pen
  • Papier
  • Koffie/thee beker
  • Lunch
  • Wat te drinken

Voor koffie en thee wordt gezorgd!

Veelgestelde Vragen - Outdoor EHBO Cursus

De Outdoor EHBO Cursus is bedoeld voor iedereen die de natuur in gaat: wandelaars, hikers, bushcrafters en reizigers. Je hebt geen EHBO-ervaring nodig – de cursus is toegankelijk voor beginners én avonturiers met meer ervaring.

Nee, je hoeft geen ervaring te hebben. Tijdens de Outdoor EHBO Cursus leer je stap voor stap hoe je handelt in noodsituaties in de natuur. Alles wordt praktisch en duidelijk uitgelegd, met ruimte voor vragen en oefenen.

Je leert onder andere:

  • Reanimatie (CPR) & AED-gebruik
  • Stoppen van ernstige bloedingen (tourniquet, drukverband)
  • Ademweg vrijmaken (Heimlich)
  • Omgaan met onderkoeling, hitte, blaren en verwondingen
  • Zelfredzaamheid en improvisatie in afgelegen gebieden

Bekijk het volledige programma op de pagina van de Outdoor EHBO Cursus.

De cursus vindt plaats bij SWOP, Floralaan 102 in Pijnacker. Deze locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en de auto, en ligt midden in een natuurlijke omgeving – ideaal voor realistische scenario-oefeningen.

De kosten bedragen €199,- per persoon. Dit is inclusief:

  • Koffie & thee

  • Gebruik van oefenmaterialen (reanimatiepoppen, AED-trainers, verbandmiddelen)

  • Professionele begeleiding

  • Deelnamecertificaat

  • Certificaat NRR Reanimatie

Ja, na afloop van de Outdoor EHBO Cursus ontvang je een certificaat van deelname. Hiermee toon je aan dat je de essentiële EHBO-basisvaardigheden voor buitengebruik beheerst.

Daarnaast certificeer je je voor reanimatie en ontvangt je een certificaat van de NRR, de Nederlandse Reanimatie Raad

Wij raden aan om mee te nemen:

  • Pen
  • Papier
  • Koffie/thee beker
  • Lunch
  • Wat te drinken


Koffie en thee zijn aanwezig.

Absoluut. De Outdoor EHBO Cursus is juist ontworpen voor mensen die zelfstandig of in kleine groepen reizen in gebieden waar professionele hulp niet direct beschikbaar is. Zelfredzaamheid staat centraal.

Ja, de cursus wordt meerdere keren per jaar gegeven. Nieuwe data worden regelmatig toegevoegd. Houd de Surviking-website in de gaten voor actuele cursusdata.